Collado Villalba celebra la II Semana del Mayor con una programación que apuesta por el envejecimiento activo, saludable y conectado
El área de Mayores del Ayuntamiento de Collado Villalba, celebra del 28 de septiembre al 4 de octubre la II Semana del Mayor, una iniciativa que tiene como objetivo poner en valor el papel activo de las personas mayores en la sociedad y ofrecer espacios para cuidarse, aprender, relacionarse, participar y disfrutar.
Bajo el lema “Mayores activos, saludables y conectados”, la programación reunirá durante una semana actividades relacionadas con la salud, el ejercicio físico, la cultura, la tecnología, la alimentación, el bienestar emocional, la naturaleza y las relaciones sociales, con propuestas dirigidas a personas mayores con diferentes intereses, capacidades y etapas de vida.
La iniciativa parte de una idea fundamental: envejecer no significa dejar de participar, sino contar con nuevas oportunidades para mantenerse activo, aprender, compartir experiencias y seguir formando parte de la vida social.
La prevención de la soledad no deseada y el fomento de la participación social se sitúan entre los ámbitos relevantes para promover un envejecimiento activo y saludable. La actividad física regular contribuye a mantener la autonomía y la capacidad funcional, mejora el equilibrio, la fuerza y la agilidad y favorece también el bienestar emocional y la socialización.
La programación comenzará el lunes 28 de septiembre con una sesión dedicada a la Inteligencia Artificial y la ciberseguridad, destinada a facilitar que las personas mayores puedan desenvolverse con mayor seguridad y confianza en el entorno digital, conocer los riesgos más habituales y aprender a identificar posibles fraudes y amenazas.
El martes 29 de septiembre, coincidiendo con el Día Mundial del Corazón, estará especialmente dedicado al cuidado de la salud cardiovascular, en colaboración con el Hospital Universitario General de Villalba. La jornada incluirá valoraciones cardiovasculares, un taller básico de reanimación cardiopulmonar y distintas conferencias sobre el cuidado del corazón y la alimentación.
La jornada del martes contará también con una sesión literaria titulada “Cinco palabras”, en la que se abordará, desde la literatura y la participación, una cuestión de especial importancia: la soledad no deseada.
El miércoles 30 de septiembre, a las 10:00 horas, se celebrarán las I Olimpiadas Intergeneracionales de Collado Villalba, en la Ciudad Deportiva.
La actividad propone disfrutar del deporte y la actividad física desde una perspectiva lúdica, participativa e intergeneracional, favoreciendo el compañerismo, la convivencia y el encuentro entre personas de diferentes generaciones.
La jornada se completará por la tarde con la representación teatral “La diosa de arena”, a cargo del Grupo de Teatro Caminos del Duero, en la Casa de Cultura de Collado Villalba. La obra está ambientada en el Madrid de los años treinta y aborda cuestiones relacionadas con el amor, los conflictos sociales, las diferencias de clase y la venganza.
1 de octubre, Día Internacional de las Personas Mayores
La Semana tendrá como eje central el 1 de octubre, Día Internacional de las Personas Mayores, establecido por la Asamblea General de Naciones Unidas.
La jornada servirá además como punto de partida para el programa municipal “Mayores Activos 2026-2027”, que contará con 118 talleres y 1.620 plazas para más de 25 actividades, que se desarrollarán hasta el 31 de mayo de 2027.
El programa ofrece una amplia variedad de propuestas adaptadas a los diferentes intereses y etapas de la vida de las personas mayores, con actividades dirigidas a mantenerse activos, cuidar la salud y el bienestar emocional, estimular la memoria y las capacidades cognitivas, fomentar la creatividad y las relaciones sociales y facilitar el aprendizaje y la participación.
La jornada del 1 de octubre contará con una Jornada-Taller del Día del Mayor, organizada junto al Hospital Universitario General de Villalba, con contenidos relacionados con la gestión emocional, la salud, la nutrición y el mantenimiento de la autonomía.
La jornada incluirá la presentación a cargo de la Dra. Nuria El Kadaoui Calvo, jefa del Servicio de Geriatría, una sesión sobre gestión emocional en las personas mayores, a cargo del Dr. Fernando Moreno Alonso, del Servicio de Geriatría, un espacio para preguntas y un cribado nutricional bajo el lema “Tu nutrición, tu salud y tu autonomía”.
El viernes 2 de octubre la programación se acercará al ámbito de la salud a través de la charla “El mundo de los análisis clínicos”, que permitirá conocer de manera sencilla el significado de algunos de los principales parámetros que aparecen en los análisis de sangre y orina y su relación con diferentes aspectos de la salud.
El sábado 3 de octubre, la actividad se trasladará a la naturaleza con una Caminata Saludable por la Dehesa de Collado Villalba, una propuesta de ejercicio moderado que combina actividad física, contacto con el entorno y convivencia entre vecinos.
La Semana finalizará el domingo 4 de octubre con Taichí y bonsái, en el Parque de Peñalba, una actividad que une movimiento, naturaleza y creatividad. La propuesta permitirá trabajar el equilibrio, la movilidad, la concentración y la relajación, al mismo tiempo que se fomenta la paciencia y la creatividad a través del cuidado del bonsái.
La II Semana del Mayor de Collado Villalba quiere, así, convertir los centros municipales, instalaciones deportivas, espacios culturales y entornos naturales del municipio en “lugares de encuentro y participación”.