Regresa la ola de frio a Guadarrama con temperaturas muy bajas

Tras los días de frío registrados en las pasadas noches las temperaturas mínimas se mantendrán por encima de los 0 ºC en hasta el jueves 11 de enero que volverán a situarse por debajo de -2ºC. Concretamente la previsión para Guadarrama situará las temperaturas mínimas en -4º y las máximas no superarán los 3 ºC el jueves.

Las  previsiones  indican que la temperatura máxima en Guadarrama será de 7 ºC y la mínima rondará 1 ºC. la máxima se situará en 8ºC y la mínima descenderá hasta -1

Con motivo de la bajada de temperaturas por debajo de -2 ºC la Subdirección General de Protección Civil de la Comunidad de Madrid ha informado de la activación de Nivel 1 del Servicio de Alertas en salud Pública. Una alerta que tiene como objetivo la prevención de las personas más vulnerables al frío, como mayores, niños y personas sin hogar.

Para ello se hacen una serie de recomendaciones como el conservar el calor manteniendo  encendida una fuente de calor. Cierre bien puertas y ventanas. Deje pasar el sol lo máximo posible.

Abrigarse  adecuadamente, mejor con varias capas de ropa,  y asegúrese de que tiene suficiente comida y sus medicamentos. Evitar estar quieto mucho tiempo La actividad física combate el frío y beneficia la salud. Tener  precaución con estufas de leña y gas para evitar incendios e intoxicaciones por monóxido de carbono.

Evite beber alcohol. Al principio produce calor pero después puede llegar a provocar hipotermia.

Mantenerse siempre bien informado de las previsiones meteorológicas antes de salir de casa. Respirar siempre  por la nariz, no por la boca. El aire se calienta en la nariz y disminuye el frío que llega a los pulmones.

Extremar la precaución para evitar caídas cuando se producen heladas en la calle. Estar pendiente de los más vulnerables. En caso necesario, contacte con su centro de salud, farmacia, servicios sociales de su Ayuntamiento o llame al 112.