#QuédateEnCasa #CapitalNoroesteSeQuedaEnCasa #QuedaPoco
LO QUE DEBES TENER EN CUENTA SI VAS A SALIR A HACER EJERCICIO DESPUÉS DEL CONFINAMIENTO:
Doctor Christophe Ramirez Parenteau, médico especialista en Medicina y Educación Física del deporte y director médico en la Clínica HLA Dr. Sanz Vázquez de Guadalajara.
Christophe Ramírez nos cuenta en este vídeo porque debemos empezar con ejercicios cortos y estiramientos largos.
EXPERTAS HABLAN SOBRE EL PROBLEMA DE SUEÑO EN EL CONFINAMIENTO .
Paula García Casanova, es Psicóloga especializada en sueño Grupo HLA y profesora del departamento de psicología De la Salud de la Universidad de Alicante. Ella nos explica el motivo sobre los sueños raros que están teniendo los españoles durante el confinamiento.
La experta responde a las siguiente preguntas:
¿Cuáles son los sueños más raros y más comunes en este confinamiento? ¿Qué quieren decir estos sueños?
¿Funcionan los sueños, en una situación de encierro, como proyección, como deseo?
¿Está comprobado que «soñemos diferente» durante situaciones de estrés, tensión e incertidumbre como la que estamos pasando?
¿Hay algo que podamos hacer para evitar este tipo de sueños?
La Dra. Paula Giménez Rodríguez – Directora de la Unidad Multidisciplinar de Sueño de la clínica HLA Vistahermosa y delegada de ASISA en Alicante. Nos Habla sobre los principales factores, consecuencias y nos da consejos para mejorar el descanso.
La Dra. Giménez, experta en la materia nos resuelve algunas dudas al respecto:
¿Cuáles son los principales motivos que originan estas dificultades para conciliar el sueño?
¿Podría darnos 3 consejos para combatirlo?
¿Qué consecuencias pueden tener en nuestra salud estos problemas/trastornos de sueño en el futuro?
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El Consejero de Sanidad de la CM Enrique Ruiz Escudero - El Ayuntamiento de Majadahonda retrasará el cobro del impuesto de vehículos de tracción mecánica como ayuda a los vecinos ante la crisis motivada por el COVID- 19
El Consistorio majariego ha informado que retrasará el cobro del impuesto de vehículos en el municipio, de este modo modifica el plazo de liquidación con un decreto en el que - El Ayuntamiento de Boadilla del Monte pone en marcha un nuevo servicio de atención primaria dirigido a las personas más vulnerables
Este nuevo servicio va dirigido a personas afectadas por el aislamiento del coronavirus que por motivo de movilidad reducida, avanzada edad o sencillamente que no dispongan de acceso para poder - El Ayuntamiento de Las Rozas, reserva plazas para las mascotas de personas sin hogar infectadas por coronavirus en su Centro Animal bajo el control de la Protectora “abrazo animal”
El municipio de Las Rozas es el primero en poner a disposición del servicio de Protección Animal de la Comunidad de Madrid el 10% de sus plazas en su Centro - Galapagar suspende los actos públicos de Semana Santa
Consultados y apoyados por el Arzobispado de Madrid, los representantes de las congregaciones, cofradías y hermandades pertenecientes a la Archidiócesis de Madrid –como son las de Galapagar–, han decidido suspender - El Ayuntamiento de Las Rozas pone en marcha la plataforma Las Rozas Conecta para canalizar ayuda a los vecinos que la soliciten
Ante la situación de Alarma y cuarentena domiciliaria impuesta y las incomodidades que puedan ocasionar estas restricciones para los próximos días a muchos de los vecinos del municipio, el Ayuntamiento - Boadilla del Monte toma nuevas medidas para la contención del COVID – 19
El Ayuntamiento de Boadilla del Monte aporta nuevas medidas para reducir al máximo la propagación del coronavirus en el municipio .En palabras del alcalde boadillense Javier Úbeda, estas medidas servirán - Pozuelo de Alarcón realiza limpiezas diarias en sus calles y plazas con hipoclorito
Continúan las labores de limpieza diaria de las calles y mobiliario urbano de Pozuelo de Alarcón con hipoclorito para frenar el Coronavirus. El Consistorio pozuelero agradece a los trabajadores del - El Ayuntamiento de Guadarrama adopta medidas extraordinarias para la prevención de contagio por coronavirus
La Concejalía de Acción Social junto con la Mancomunidad de Servicios Sociales “La Maliciosa” atenderá la gestión para la atención a a personas con necesidades especiales estableciendo menús para llevar,