#QuédateEnCasa #CapitalNoroesteSeQuedaEnCasa #QuedaPoco
LO QUE DEBES TENER EN CUENTA SI VAS A SALIR A HACER EJERCICIO DESPUÉS DEL CONFINAMIENTO:
Doctor Christophe Ramirez Parenteau, médico especialista en Medicina y Educación Física del deporte y director médico en la Clínica HLA Dr. Sanz Vázquez de Guadalajara.
Christophe Ramírez nos cuenta en este vídeo porque debemos empezar con ejercicios cortos y estiramientos largos.
EXPERTAS HABLAN SOBRE EL PROBLEMA DE SUEÑO EN EL CONFINAMIENTO .
Paula García Casanova, es Psicóloga especializada en sueño Grupo HLA y profesora del departamento de psicología De la Salud de la Universidad de Alicante. Ella nos explica el motivo sobre los sueños raros que están teniendo los españoles durante el confinamiento.
La experta responde a las siguiente preguntas:
¿Cuáles son los sueños más raros y más comunes en este confinamiento? ¿Qué quieren decir estos sueños?
¿Funcionan los sueños, en una situación de encierro, como proyección, como deseo?
¿Está comprobado que «soñemos diferente» durante situaciones de estrés, tensión e incertidumbre como la que estamos pasando?
¿Hay algo que podamos hacer para evitar este tipo de sueños?
La Dra. Paula Giménez Rodríguez – Directora de la Unidad Multidisciplinar de Sueño de la clínica HLA Vistahermosa y delegada de ASISA en Alicante. Nos Habla sobre los principales factores, consecuencias y nos da consejos para mejorar el descanso.
La Dra. Giménez, experta en la materia nos resuelve algunas dudas al respecto:
¿Cuáles son los principales motivos que originan estas dificultades para conciliar el sueño?
¿Podría darnos 3 consejos para combatirlo?
¿Qué consecuencias pueden tener en nuestra salud estos problemas/trastornos de sueño en el futuro?
Últimas noticias sobre COVID19:
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Con motivo de la celebración de la Festividad de todos los Santos, el próximo 1 de noviembre, el Ayuntamiento de El Escorial ha adoptado una serie de medidas protocolarias para - El Ayuntamiento de Guadarrama informa sobre la tasa de incidencia por COVID 19 en el municipio
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Más de 550 vecinos de Las Rozas obtendrán las ayudas económicas puestas en marcha por el Ayuntamiento para hacer frente al pago del alquiler de la vivienda habitual durante el - Un equipo de informadores COVID “peinará” las zonas de reunión de jóvenes en Majadahonda
Un equipo de informadores COVID “peinará” las principales zonas de reunión de los jóvenes en Majadahonda y colaborarán en la lucha contra el virus en la ciudad. El alcalde, José - El alcalde de Guadarrama participa en el, plan de actuación ante pandemias
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El Ayuntamiento de Boadilla del Monte, en colaboración con Protección Civil, ha finalizado hoy el reparto de cerca de 90.000 mascarillas quirúrgicas desechables en todas las viviendas de la localidad: - Robledo continua ofreciendo medidas de protección a sus vecinos
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El pleno on line municipal de Las Rozas de septiembre, aprobó, entre otros asuntos, la adjudicación definitiva del nuevo servicio de recogida de residuos sólidos urbanos, limpieza viaria, mantenimiento de - Boadilla del Monte cierra parques y espacios deportivos de acceso libre entre las 22:00 y las 8:00 horas
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